哪些行为对前列腺有保健作用
来源：河南医药院附属医院男科
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哪些行为对前列腺有保健作用?很多男性朋友在受到前列腺炎症的困扰后想要知道生活中该如何预防这类疾病,虽然疾病的病因各不相同而且较为复杂,但是我们只要注意其中容易致病的几个高发因素便能起到很好的防治效果.究竟怎样做呢?郑州男科医院男科医师给我们提出了一些意见.
1、饮食有规律.随着生活水平的提高,人们的饮食变得花样繁杂,本病患者吃得清淡很重要,不要吃太油腻的东西,不要大吃大喝.朋友坐一块儿高兴难免要喝酒,但是不要喝的太多,还有辛辣的东西也不要吃的太多.清淡饮食可以减少一些刺激症状,对于缓解前列腺炎的症状会有好处.很多病人都有这样的反应,在喝酒或吃了辣的以后,过几天就感觉到前列腺炎有加重的现象.
2、性行为有规律.有些患者以不过性生活可以改善病痛,并不太正确.缺乏有规律的性生活,前列腺液不能随精液定时排出,长期积累在前列腺里,对男性前列腺炎不好.所以,除了有规律的生活、工作外,还应该过有规律的性生活.每个人应根据自己的年龄、体质状况,来决定自己的性的频度.
3、加强体育锻炼.增强机体的免疫力和抗病能力,因此,生活规律,起居有节,坚持适当的体育锻炼,例如打太较拳,短跑或饭后散步,能改善血液循环,有利于局部炎症的吸收,增强机体的内在抵抗力和免疫功能,对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的.
4、不滥用抗生素.滥用抗菌药物会导致前列腺炎的发生,造成泌尿生殖系统菌群构成复杂化,可引起二重的感染、耐药性的转移以及多重耐药性菌株形成,成为前列腺炎诊断和治疗困难的重要原因.
5、注意局部保暖.局部保持温暖的环境,使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛,减少了出口的阻力,使前列腺的引流通畅;保暖还可以减少肌肉组织的收缩,因而可以使组织的含氧量改善,充血水肿状态容易得到恢复.
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