生活中的五大精子杀手分别是那些呢

    备孕男性的精子是否健康直接关系着新生宝宝的健康状况，大家不知道的是其实在生活中就存在着很多精子杀手，严重危害了男性精子的健康，对男性生育造成影响，更甚者可导致不育。那么，生活中的五大精子杀手分别是那些呢？


一、高温环境

　　正常情况下，睾丸较好工作温度为35℃，比体温低3℃~4℃，如果让睾丸长期处于温度过高的环境，郑州治疗男性不育去哪就会对其生产精子的功能造成影响，同时也不要骑自行车、穿牛仔裤、热水澡、蒸桑拿浴等。

二、日夜颠倒

　　细胞代谢和生理功能要在一个稳定、有序的环境中进行，现在很多男性喜欢通宵活动，生活节奏紊乱，使代谢平衡遭到破坏，同时免疫功能也会跟着受损。

三、烟酒不离手

　　烟草中存在几十种毒害物质，会导致精子的死亡，有吸烟嗜好的男性，精子活性差且畸形高，长时间的过度饮酒，会使体内睾酮的分解加速，使男性血液中睾酮水平降低，以致出现阳痿、精子畸形等。

四、毒害物质经常碰

　　毒品、激素、辐射、、激素、辐射、一些化学药物厨房油烟等都会杀死精子，如果经常接触会使细胞染色体突变，想要生育的男性应该远离这些物质，以免生育出不健康的宝宝。

无、饮食缺锌、少硒、低蛋白

    体内的营养物质可以帮助精子的正常代谢，其中需求明显的是锌、硒、蛋白质，它们是男性生殖系统免疫功能的重要组成部分。

　
    广大男性应该注意远离这些精子杀手，注意饮食，保持一个规律的作息，郑州医药附属医院男科养成良好的生活习惯，不要长期处于一种过度疲劳的状态，经常参加适当的体育锻炼。