阳痿在日常生活中需要怎么做

　　阳痿在日常生活中需要怎么做？阳痿是临床上很常见的一种男性疾病，它的发生严重影响了患者的性生活质量，甚至还会导致男性不育的发生，由于很多男性不了解它的症状，难以发现病情，对治疗很不利，所以要多了解，做好预防，及时治疗。那么，下面请郑州男科医院医师介绍下，阳痿在日常生活中需要怎么做？

　　阳痿在日常生活中需要怎么做？

　　1.按压会阴 会阴，穴位名，在前阴与后阴之间。会阴穴系阴茎海绵球附着处，按压该穴位，能促使海绵体充血，早晚各一次，每次50～100下，轻重要适宜，太重会阻断阴部动脉血流，太轻则静脉血流不能被阻断，都达不到阴茎充血的目的。

　　2.收放提肛肌 每日起床前、入睡前作收放提肛肌锻炼，(提肛肌收放动作即我们在日常大便将结束时，肛门往上提的动作)，每日早晚各五次，每次50～100下。

　　3.放松思想，稳定情绪，要有自信 中医认为阴茎属肝，肝气郁结，情志不畅，肝失条达，就造成阴茎弛软不用，所以平时要注意陶冶情操，不发怒。治疗时，可服逍遥丸、四道散，保健锻炼时，要全身放松。

　　4.阴茎根部挤控法 挤控阴茎根部，用力不宜太重，但也不能太轻，要求能阻断阴茎静脉血的回流，而保证阴茎动脉血的畅流，同时应注意借助阴茎海绵体坚韧的白膜包裹作用，使阴茎勃起。

　　希望广大男性朋友一定要注意好自己的身体健康情况，一旦发现自身出现不舒服的症状，为了身体健康，一定要及时到正规医院做相关检查。如果您想了解男科相关的问题，您也可以直接咨询郑州男科医院在线医师，选择一对一的沟通。网上预约，挂号无需排队，更可以优先安排医师为您亲诊。