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阳痿了我们该怎么办？

来源：河南医药院附属医院男科

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　　阳痿，我们都是知道的，它是我们生活中很常见的一种疾病，一个不注意，就会得此病。它的出现，往往会引起男性的慌张，好像自己得了什么绝症是的，这样会耽误了治疗时间，给男性带来严重的危害。那么，阳痿了我们该怎么办？郑州男科医院医师给出了答案。

　　阳痿了我们该怎么办

　　1、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性生活时思想要集中，特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中有利于改善阳痿。

　　2、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积较从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿的临床治疗有很大的帮助。

　　3、饮食调养

　　医师指出，多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善阳痿。

　　4、谨慎用药

　　中医强调辨证施治，对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下药，而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能会导致其他疾病。因此，用药一定要去专业医院在医生指导下用药，助于阳痿的治疗。

　　以上就是“阳痿了我们该怎么办？”介绍，希望对男性有所了解。我们在得了阳痿之后，不要慌张，及时到正规医院检查治疗，以免耽误了病情，确保自身的身体健康。还有什么问题的，可咨询我院医师进行了解。