早泄的自我治疗怎么做

　　早泄的自我治疗怎么做？早泄是男人不愿提及的隐疾，但早泄若不治疗，却十分败性。知道一些早泄的自我治疗将有助于早泄症状的缓解，为了双方性福的着想，还不了解早泄的自我治疗的患者，就来看看早泄的自我治疗怎么做吧!

　　戒烟酒----大家都知道烟酒对身体有很大的危害,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生.国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重.酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育.

　　节房事,戒手淫----调查发现,长期房事过度,沉浸于"欲"乐之中,再者,频繁手淫都会导致精神疲乏,是导致阳痿、该病的重要原因,当属禁忌之列.实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的措施.

　　者自我治疗早泄需要注意饮食调养,主要有以下两个方面:

　　(1)多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品.

　　此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能.

　　(2)不必忌口,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、该病不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱.

　　早泄的自我治疗怎么做？上面的内容对早泄的自我治疗怎么做已经介绍的非常清楚了，如果大家觉得可以行的话，不妨去试试，相信效果肯定非常好。